Aeroioga

L’aeroioga és un mètode aeri com les teles o l’antigravity, però es diferencia de tots els altres per ser un mètode holístic (cos i ment), artístic, que potencia la creativitat, desbloqueja i fomenta el desenvolupament personal i espiritual, i ens ajuda a evolucionar i a créixer personalment. És l’únic que inclou en les seves sessions alguns elements propis del mètode com la HOT Stone Therapy, relaxació al gronxador amb música, aromateràpia i pedres calentes.

 

Beneficis físics

En estar en contra de la gravetat, no s’ha de suportar el pes del cos i es converteix en llibertat de moviment, plaer, desconnexió i relaxació profunda, cosa que aporta un gran ventall de beneficis físics:

  • Tonifica i defineix el cos, augmentant la musculatura.
  • Elimina el dolor d’esquena (lumbars, dorsals i cervicals).
  • Estira la columna, donant espai intervertebral.
  • Hidrata la pell.
  • Redueix significativament la cel·lulitis i la flacciditat.
  • Millora la circulació, el drenatge limfàtic i circulatori. Ajuda a reduir la sensació de cames cansades i inflor.
  • Reactiva l’aparell respiratori .
  • Regenera i enforteix les articulacions i l’aparell digestiu.
  • Redueix la hipertensió.
  • Té efecte rejovenidor.
  • Redueix la caiguda del cabell ja que augmenta la circulació capil·lar nodrint el cuir cabellut.

Beneficis a nivell mental i espiritual

  •  Potencia les capacitat mentals de la persona.
  • És relaxant.
  • Enforteix les connexions neuronals afavorint la concentració.
  • Ajuda a recuperar la pau interior.
  • Reforça la memòria i la intel·ligència.
  • Ajuda a eliminar pors i fòbies.
  • És antiestrès.
  • Millora l’autoestima.

 

Ajut per “Millora de la impermeabilització, aïllament tèrmic i acústic de l'edifici PLAYSPORTS”

Operació: Implementació d’estratègies de desenvolupament local

Actuació del Programa de Desenvolupament Rural de Catalunya 2014-2020, cofinançada per: