Aeroyoga

El aeroyoga és un método aéreo como las telas o l’antigravity, pero se diferencia de todos los otros por ser un método holístico (cuerpo y mente), artístico, que potencia la creatividad, desbloquea y fomenta el desarrollo personal y espiritual, y nos ayuda a evolucionar y a crecer personalmente. Es el único que incluye en sus sesiones algunos elementos propios del método como la HOT Stone Therapy, relajación en el columpio con música, aromaterapia y piedras calientes.

 

Beneficios físicos

Al estar en contra de la gravedad, no se debe suportar el peso del cuerpo y se convierte en libertad de movimiento, placer, desconexión y relajación profunda, cosa que aporta un gran abanico de beneficios físicos:

  • Tonifica y define el cuerpo, aumentando la musculatura.
  • Elimina el dolor de espalda (lumbar, dorsal y cervical).
  • Estira la columna, aportando espacio intervertebral.
  • Hidrata la piel.
  • Reduce significativamente la celulitis y la flacidez.
  • Mejora la circulación, el drenaje linfático y circulatorio. Ayuda a reducir la sensación de piernas cansadas e hinchazón.
  • Reactiva el aparato respiratorio.
  • Regenera y refuerza las articulaciones y el aparato digestivo.
  • Reduce la hipertensión.
  • Tiene efecto rejuvenecedor.
  • Reduce la caída del cabello ya que aumenta la circulación capilar nutriendo el cuero cabelludo.

Beneficios a nivel mental y espiritual

  • Potencia las capacidades mentales de la persona.
  • Es relajante.
  • Fortalece las conexiones neuronales favoreciendo la concentración.
  • Ayuda a recuperar la paz interior.
  • Refuerza la memoria y la inteligencia.
  • Ayuda a eliminar poros y fobias.
  • Es antiestrés.
  • Mejora la autoestima.