El aeroyoga és un método aéreo como las telas o l’antigravity, pero se diferencia de todos los otros por ser un método holístico (cuerpo y mente), artístico, que potencia la creatividad, desbloquea y fomenta el desarrollo personal y espiritual, y nos ayuda a evolucionar y a crecer personalmente. Es el único que incluye en sus sesiones algunos elementos propios del método como la HOT Stone Therapy, relajación en el columpio con música, aromaterapia y piedras calientes.
Beneficios físicos
Al estar en contra de la gravedad, no se debe suportar el peso del cuerpo y se convierte en libertad de movimiento, placer, desconexión y relajación profunda, cosa que aporta un gran abanico de beneficios físicos:
- Tonifica y define el cuerpo, aumentando la musculatura.
- Elimina el dolor de espalda (lumbar, dorsal y cervical).
- Estira la columna, aportando espacio intervertebral.
- Hidrata la piel.
- Reduce significativamente la celulitis y la flacidez.
- Mejora la circulación, el drenaje linfático y circulatorio. Ayuda a reducir la sensación de piernas cansadas e hinchazón.
- Reactiva el aparato respiratorio.
- Regenera y refuerza las articulaciones y el aparato digestivo.
- Reduce la hipertensión.
- Tiene efecto rejuvenecedor.
- Reduce la caída del cabello ya que aumenta la circulación capilar nutriendo el cuero cabelludo.
Beneficios a nivel mental y espiritual
- Potencia las capacidades mentales de la persona.
- Es relajante.
- Fortalece las conexiones neuronales favoreciendo la concentración.
- Ayuda a recuperar la paz interior.
- Refuerza la memoria y la inteligencia.
- Ayuda a eliminar poros y fobias.
- Es antiestrés.
- Mejora la autoestima.
El gimnàs Playsports os ofrece la posibilidad de realizar aeroyoga con total confianza, ya que los monitores están certificados en esta disciplina per los creadores del Aeroyoga Oficial®, la marca exclusiva y método registrado a nivel mundial de yoga aéreo, que acredita la formación.
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